Lexis Tipps
Lexi war ihr neues Körpergefühl neben allen neuen Möglichkeiten, das Leben zu genießen, am wichtigsten. Dafür war sie sehr dankbar, da sie ein Gefühl an Freiheit erlebte, das sie früher nie als möglich angesehen hatte. Lexi sagte: „Ich bin dankbar für jeden Tag und genieße die Reise.“ Außerdem freue sie sich mehr denn je auf die Zukunft. „Jeden Tag erinnere ich mich daran, wie weit ich gekommen bin und ist ein kleiner Sieg.“ Ich liebte mich mit 220 Kilo, aber wenn ich aufwachte und tat, was ich wollte und ging, wohin ich wollte… fühlte ich mich nicht mehr wie ein Gefangener in meinem eigenen Körper.
Lexis Tipps
Sushi und andere Sünden
Laut Lexi ist es auch beim Essen entscheidend, keine drastischen Maßnahmen zu ergreifen. Sehr wichtig sind Disziplin, eine vor allem gesunde Ernährung und der Versuch, so viele Lieblingsspeisen wie möglich in den neuen Ernährungsplan aufzunehmen. Andernfalls würde das Gefühl des Verzichtens eines Tages so stark werden, dass man die neue Lebensweise nicht mehr genießen kann. Deshalb haben Lexi und Danny viele Experimente mit Zutaten in etablierten Rezepten gemacht, wodurch sie sich deutlich gesündere Versionen ihrer bevorzugten Gerichte ausgedacht haben. So sorgten sie beispielsweise dafür, dass neben Reis auch bei Sushi überhaupt keine zusätzlichen Kohlenhydrate mehr vorhanden waren.
Sushi Und Andere Sünden
